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「重大新通报」麻将贴膜使用方法图解

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所在地: 山东枣庄市
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最后更新: 2022-09-20 16:06
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 【133ヘ一5519ヘ一0062】美好的早晨,美好的长安街,美好的第一次“野跑”,定格在了我的人生旅途的这一站。我们终于出发了,在没有任何预想下冲出东单体育场,跑上了长安街。这条路线从东单体育场起跑向西,路过王府井,直奔天安门,然后向南跑,到前门再向东朝着崇文门跑,最后绕回到东单体育场,全程大约需要35分钟。
长安街始建于1420年,是世界上最长、最宽的道路之一,东起东单路口、西止于西单路口,以天安门为界分成东长安街与西长安街。
第一次在长安街上练长跑,我既兴奋又有些紧张。兴奋,这是第一次在这条历史悠久的大街上长跑,是在用双脚与古城对话,仿佛岁月在自己的脚下延展,讲述着古老的故事。紧张,主要是担心关节会伤痛。这是由于柏油马路很硬,对身体的反作用力大,膝踝关节的负荷加重,容易受伤。而一旦受伤,要恢复到之前的状态得再花费几个月时间。我们出发前,刘教练千叮咛万嘱咐,“不要像在跑道上跑那样用脚尖着地,要用前脚掌,小心伤了膝盖。”运动员虽然比的是勇猛,但总是很害怕受伤的。
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